De l’intérêt d’éviter les plats industriels

Le titre va de soi , mais j’ai eu du mal à m’en convaincre , et ce pendant longtemps. J’ai consommé pendant des années des plats industriels sans réellement prêter attention à ce qu’il y a dedans , et ce quotidiennement. En gros , mon alimentation était basée essentiellement sur la consommation de plats industriels. Et qu’on me tienne à témoin : les rayons de supermarché regorgent littéralement de plats industriels , prêts à être réchauffés et consommés à la va-vite :@

Je vais donc tenter , via cet article de vous sensibiliser un minimum à la question. Mais avant toute chose , je dois préciser ceci ( et être sincère avec vous ) : j’ai certes réduit considérablement ma consommation de plats industriels , mais il m’arrive évidemment d’en consommer occasionnellement ( repas chez des amis ou de la famille).

Les plats industriels sont généralement assez fades question goût.

Voilà une triste vérité .Je n’évoque pas une publication scientifique ou autre , je fais juste appel à mes petites papilles. Les plats industriels sont généralement assez fade niveau goût. C’est certes mangeable , mais il n’en ressort pas de plaisir gustatif. 

Cela remarque colle vraiment au principe de ce genre de plats : vite réchauffé , vite mangé et on passera sur goût.

Honnêtement , rien ne vaut un bon petit plat mijoté par soi-même.En ce qui concerne la question du manque de temps relatif à la préparation de ses propres plats  , un article est un préparation sur le fameux « prep meal » 🙂 

Par contre , ils sont généralement assez riches question gras.

Voilà une autre triste vérité . Les plats industriels sont généralement assez riches en gras et surtout en graisses saturées. Autant se l’avouer , cela n’est pas très bon : ni pour la santé , ni pour la ligne. 

Cela revient également cher.

Préparer le repas soi-même reviendra bien moins cher que d’acheter des plats préparés . J’ai déjà développé ce point dans cet article-ci que je vous invite donc à consulter 🙂 

Alimentation saine et petit budget

Pas encore convaincus ? 

Je vous invite donc à consulter ce petit Tumblr ah-ah 🙂 

Photos non contractuelles – Tumblr

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